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辛い時は逃げてもいい！辛い人への言葉かけ。。。優しい2021年になるために。。

辛そうな人に手を差し伸べられる世の中になってほしい。。。自分が辛い時は誰かに助けを求めてもいい。。。逃げてもいい。。。 0:00 オープニングご挨拶 0:33逃げるが勝ち 1:00うつ病は悪くな...

2020-12-29 19:00:06 有 841 人看過有 81 人說讚

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【二重アゴやほうれい線にも】パタカラ体操を習慣化して誤嚥を防止！老後に備えて今が大切！【口腔体操】【口腔ケア】

老後は40代の習慣がそのまま影響します。。。美容にも良くて老後の誤嚥予防にもなるパタカラ口腔体操の方法と根拠です！是非一緒にやってみてください！ ●こうぶんこうぞうHP＆各種SNSリンク You...

2020-12-28 19:00:26 有 521 人看過有 41 人說讚

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耳マッサージの方法！リフトアップリンパ！若返りの耳のツボ！

視聴者様から若返りの耳より情報！まさに耳よりですよ！リフトアップや浮腫改善には耳がツボだそうです！この耳マッサージを習慣にしてください！とっても気持ちいいのに効き目絶大の耳マッサージ！お風呂で...

2020-12-27 19:00:03 有 654 人看過有 53 人說讚

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ひまし油で全身を洗う方法‼️乾燥肌の人必見！ひまし油洗顔だけじゃない！？ひまし油の意外な使い方‼️顔も身体も洗ってコーティング！

私の大好きなひまし油で全身洗う方法を動画にしてみました！ひまし油洗顔だけではなく髪から爪先までひまし油で全身洗ってください！ 0:00 ご挨拶・ひまし油洗概要 0:19 ひまし油と泡立て器 2:1...

2020-12-26 19:10:49 有 2,693 人看過有 131 人說讚

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50代60代マンションOK飛ばないエクササズ【運動不足解消ダンス】

皆さん567太りしてませんか〜？運動不足は何よりも体を老化させます！楽しくダンスして567太りに気をつけましょう！ ●こうぶんこうぞうHP＆各種SNSリンク YouTubeの他、TwitterやL...

2020-12-25 19:00:12 有 708 人看過有 47 人說讚

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人生に挫折は存在しない！人生もっと楽に生きる方法‼️【挫折を希望に変える方法】

最近挫折に関する相談メールを何件かいただきました。その挫折勘違いかも！そもそも人生に挫折は存在しないと思っています。もっと多様に視野を広げてください。世の中同じ人は一人もいないんです。どんな事も...

2020-12-24 19:00:05 有 921 人看過有 73 人說讚

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簡単くびれ腹筋！ウエストラインが引き締まる！お腹周りの贅肉なくなる！

これ真剣にすると翌日筋肉痛になるんです！最初はなかなか難しくても何回かやると慣れます！最近私は忙しくてもこれだけはかかしません！ホントお薦め体操です！ ●こうぶんこうぞうHP＆各種SNSリンク Y...

2020-12-23 19:00:31 有 424 人看過有 44 人說讚

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不安を無理に消そうとしないで。。自粛中不安が消えないあなたへ。。。

今まで不安の解消方や不安を軽減する方法を色々お伝えしましたが、不安症や心配症は人間の大切な本能なのでは。。。？って思ったので動画にしておきます。。。不安がなければ危機回避したり、何かに備えたりできな...

2020-12-22 18:00:09 有 469 人看過有 45 人說讚

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口元の老化を止めて‼️マリオネットラインが消える体操‼️マリオネットライン予防＆口元の老化防止に！

ポイントはアゴにしっかり力を入れて口笛を吹く要領で口周りの筋肉を刺激します。。。余裕があれば首の皮膚が上に持ち上がるくらい首にも意識を。。。口の疲労を感じるまで頑張ってみてください。。。最初は難...

2020-12-21 19:00:17 有 534 人看過有 31 人說讚

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一生ずっと幸せが続く方法‼️脳が幸せを感じる簡単だけど重要な方法！感謝のプラットフォーム

何かとイライラするこの多い今日この頃ですが、人は日々感謝を忘れなければ幸福度が増すという科学的根拠が出たそうです。。。人は感謝を文字や声に出した時幸せホルモンや若返りホルモンが分泌されるそうです。...

2020-12-20 19:10:54 有 2,219 人看過有 152 人說讚